Qué vas a aprender
Cada módulo está diseñado por profesionales en actividad y se actualiza periódicamente con la última evidencia disponible.
Epidemiología del envejecimiento
El crecimiento de la población adulta mayor y la relevancia del ejercicio frente a la fragilidad
Fisiología del adulto mayor y definiciones
Cambios musculares, cardiovasculares, respiratorios y metabólicos del envejecimiento
Fisiología del ejercicio y beneficios del entrenamiento
Cómo responde el organismo al entrenamiento de fuerza, aeróbico y de equilibrio
Guías clínicas y recomendaciones
Criterios prácticos de frecuencia, intensidad, volumen y progresión
Evaluación funcional
Pruebas de fuerza, movilidad, equilibrio y velocidad de marcha (SPPB, TUG, 5STS)
Metodología del Entrenamiento Adaptado
Bloques preventivos, de fuerza, aeróbicos y especiales por niveles
Análisis de ejercicios
Ejecución técnica, compensaciones y progresiones/regresiones
¿Cómo es el cursado?
Las clases son 100% online, en modalidad autocursado. Apenas te inscribís, te damos acceso a nuestro Campus virtual, donde vas a encontrar todas las lecciones grabadas.
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- Entrenamiento Adaptado para Adultos Mayores
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- Código único de verificación
- Descargable en PDF y compartible en LinkedIn
- Avalado por organismos internacionales
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